讓女人性慾倍增的7種運動方式

現如今,不僅男同胞們的壓力很大,就連女同胞們的壓力也不小,壓力過大情緒糟糕,性慾當然會隨之減退,那麼如何增強女人性慾?增強女人性慾的運動有哪些?
現如今,每個人都承受著來自不同方面的壓力,有一些女性朋友彷彿生來就對性生活不感興趣,甚至可能帶著反感的想法,下面小編就為你介紹幾種能增強女人性慾的運動,希望能幫助到你。

增強女人性慾的運動

1、骨盆練習
骨盆前後向運動對鍛煉盆部和腹部肌肉十分重要。
半蹲,兩膝微屈,兩足分開60厘米左右,兩手叉腰。吸氣,將骨盆前推;呼氣,將骨盆拉回,同時臀部盡量向後撅起。反复做10次。
2、按摩練習
仰臥,屈腿,兩膝分開,足底相對,用手從膝蓋向大腿根部按摩,到腿根後再由下而上按摩。按摩時吸氣,手返回膝蓋時呼氣。反复做5次。按摩時要放鬆,注意體驗動作所產生的全身性性舒適感。
3、展腿練習
鍛煉大腿內側肌群。運動軀幹、大腿時,腹壓作用於陰道,產生快感,同時陰道口開張,利於局部氣血通暢。
坐姿,兩手後撐,左腿屈立,右腿屈膝外展,平放墊上。提臀,左腿外展,略伸直;放下臀部,換右腿做相同動作。反复做5次。
4、開張練習
可增強女性對子宮、陰道和盆部肌肉的感覺。
仰臥、屈膝,分開大腿,輕輕分開陰唇,手放到大腿上,再移至腿根,同時盡量屈髖屈膝,再慢慢伸直大腿。感覺非常舒適。
5、擠壓外陰練習
俯臥,上肢側展平放,右腿伸直,左腿屈膝架在右腿上,足背繃直,左膝盡量觸地。扭搓髖部,然後髖、腹不動,維持10秒鐘。再左腿在下、右腿在上做相同動作。越用力扭搓,陰道口及陰唇受的壓力越大。左右腿各重複3次。由於大腿的擠壓和放鬆,外陰部的血液會驟然減少和增加,外陰部即感到鬆弛舒適。
6、臀部練習
健康、結實的臀肌有利於性生活。收縮臀肌能刺激和控制陰道的舒縮。
站立,用手將臀部掰開,同時吸氣;放手,呼氣。反复做5次。然後俯臥,用手下壓臀肌,吸氣;鬆手時呼氣。重複5次。此練習較劇烈,能產生明顯的快感。
7、恥尾肌練習
這節操通過鍛煉恥骨尾骨肌,可明顯改善性功能,同時還有改善宮腔臟器功能,防止發生壓力性尿失禁。這套操對任何年齡段的婦女都適合,尤其是自然分娩產婦。利於提高性功能。
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必利勁的效果怎樣

以前早洩一般常見於中年男性人群,現在很多年輕人也開始早洩了,必利勁是治療早洩的藥物,那麼必利勁效果怎樣?
現在很多年輕人不注意作息時間和個人衛生習慣,年紀輕輕就開始早洩。由於每個人的病情和體質都不一樣,因此服用了必利勁效果也是不一樣的。
酸達泊西汀片(必利勁)適用於治療符合下列所有條件的18至64歲男性早洩(PE)患者:
1.陰莖在插入陰道之前、過程當中或者插入後不久,以及未獲性滿足之前僅僅由於極小的性刺激即發生持續的或反复的射精;
2.因早洩(PE)而導致的顯著性個人苦惱或人際交往障礙;
3.射精控制能力不佳。
服用必利勁可能引起身體不適,用藥期間駕駛車輛、開動機器和進行危險作業者應當注意。肝功能明顯低下的患者,每次劑量不得超過半片。腎功能低下的患者、自主性神經疾病患者、裂孔疝患者慎用必利勁。早洩吃必利勁有可能出現副作用,其中臨床試驗中常見的藥物不良反應包括頭痛、眩暈、噁心、腹瀉、失眠和疲勞。常見的導致停藥的事件包括噁心和眩暈。
值得注意的是必利勁還可用於勃起功能障礙的治療,為了確保其療效的發揮。患者們在房事前20-30分鐘口服,每次一粒,可不定日服用。並且,空腹服用效果佳, 尤其要避免與高脂食物同服,使用前勿喝茶。
以上是關於必利勁效果怎樣的解答,相信你心裡也有答案了。筆者建議在服用必利勁的時候,要戒辛辣食物,養成良好的習慣。
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吃壯陽藥有什麼危害

我們男人,一直都是社會的所謂強勢群體。但是強勢的背後很有可能就隱藏著許多讓人難以啟齒的尷尬事情。所謂英雄氣短,再風光的人都有著自己說不出的苦痛。於是有些人就選擇了服用壯陽藥品,而不是通過科學的男性保健的方法去治療。但是一味的吃一些補藥,並不是一件好事情,吃壯陽藥有什麼危害?
男人吃壯陽藥好嗎?壯陽藥對男性的副作用非常大,建議最好少吃。患者從日常生活角度,多吃一些乾果類食品,海鮮會有幫助。另外一定要注意加強平時的鍛煉,這個是非常重要的。吃壯陽藥物有什麼威海呢?
危害一:形成依賴,性功能衰退。壯陽藥大多味燥烈,藥物的作用與過度性交造成精氣大量耗損,是促成虛勞早衰的禍根。而助陽藥的功能是暫時性的,好比“煽風點火”,促成的快感不僅提高了生殖器的興奮值,而且使生殖器始終陷於一種不能及時得到恢復的疲勞狀態,勢必只有不斷服藥來維持生理滿足。如此反复,形成對藥物的依賴,最終造成更嚴重的衰退。
危害二:促發心血管疾病以及致胎兒畸形。壯陽藥本已溫熱燥烈,體質陰虛火旺的人,服用後似火上澆油,會出現鼻出血、內熱等症,尤其是有高血壓者,很容易促發心腦血管意外。常用助陽藥物的父母所孕育的胎兒,先天不足或畸形的可能性較大。
危害三:誘發其他疾病。市面上的壯陽藥大部分是人工合成激素,長期使用會產生依賴性,使體內控制生殖器疲軟的內分泌下降,並引發肝癌、睾丸壞死等,甚至造成永久性男性功能障礙或者永久喪失性能力。另外,個別病人服用壯陽藥後會導致視覺辨別障礙,特別是無法分辨出藍色和綠色。
吃壯陽藥有什麼危害?好了,現在您應該明白了吧。長期服用壯陽藥,是一種飲鴆止渴的做法。要想從根本上解決自己的難言之隱,我們應該,多吃些對生理健康有作用的食物,進行一些健康合理的男性保健。只有這樣,我們的生活才能和諧,我們的才能和睦。
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